La fascitis plantar es una de las causas más frecuentes de dolor de pies y talones, a menudo relacionada con deportistas y personas activas. La lesión se produce cuando la fascia plantar, una gruesa banda de tejido que recorre la planta del pie desde el talón hasta los dedos, se estira o se utiliza en exceso. Esta afección provoca inflamación, lo que a menudo hace que resulte doloroso caminar, estar de pie o participar en actividades físicas. El dolor suele empeorar al permanecer mucho tiempo de pie o tras periodos de descanso, como después de despertarse por la mañana o estar sentado mucho tiempo.
Los deportistas, sobre todo los que corren, juegan al baloncesto o realizan actividades que suponen un gran esfuerzo para los pies, corren un riesgo mayor. Otros factores que contribuyen a este problema son la obesidad, el uso de calzado con poca sujeción y las afecciones del pie, como los pies planos o los arcos elevados. La función de la fascia plantar es absorber los impactos y sostener el arco del pie, pero el estrés repetitivo puede causar desgarros microscópicos en el tejido, que provocan dolor e inflamación.

Triggers, risk factors and preventionSymptoms of plantar fasciitis mainly involve pain in the heel and arch of the foot. This pain tends to be sharp or stabbing, especially with the first steps taken in the morning or after long periods of inactivity. Over time, this pain may become dull and constant. Other symptoms include stiffness in the affected area and occasional swelling around the heel.
The causes of plantar fasciitis are usually related to repetitive stress, but there are several risk factors that increase the likelihood of developing this injury. These include performing high-impact activities, wearing improper footwear or walking on hard surfaces for prolonged periods of time. Certain health conditions, such as obesity, Achilles tendon strain or abnormal foot structure (flat feet or high arches) may also predispose people to this condition.

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