Sobrecarga/Inflamación en el hombro

¿Sientes dolor en o alrededor de tu hombro? Lee nuestra guía rápida sobre el uso excesivo/inflamación en los músculos y las inserciones de los tendones alrededor de la articulación del hombro, así como sus posibles causas, síntomas y tratamiento.

Uso Excesivo/Inflamación en Músculos e Inserciones Tendinosas alrededor de la Articulación del Hombro

Estos problemas son comunes entre pintores, carpinteros, camareros, peluqueros y en deportes como natación, lanzamiento de jabalina, balonmano y culturismo.

POSIBLES CAUSAS

Inestabilidad/cambios degenerativos
Rigidez en la columna torácica
Mala postura
Trabajo estático por encima de los hombros

SÍNTOMAS

Dolor y reducción de la fuerza al trabajar por encima del hombro
Dificultad para dormir sobre el hombro, vestirse y peinarse
Dolor y sensibilidad durante o después de la actividad

TRATAMIENTO

Evitar el trabajo estático
Adaptar la posición de trabajo
Entrenamiento para mejorar el rango de movimiento (ROM), la coordinación, la fuerza y la estabilidad