Förstå kastaxel

Kastaxel är ett vanligt tillstånd som drabbar idrottare som upprepat utför kastliknande rörelser – exempelvis handbollsspelare, basebollspelare, quarterbacks och tennisspelare.
Skadan utvecklas oftast gradvis som ett resultat av den upprepade belastningen på axelleden och dess omgivande strukturer. Kastets biomekanik innebär ett komplext samspel mellan muskler, senor och ledband som tillsammans skapar kraft och precision.
Med tiden kan de upprepade rörelserna leda till inflammation, förslitning och i slutändan skador.

En av de främsta orsakerna till kastaxel är skador på rotatorkuffen, där senor och muskler kring axeln skadas. Detta sker ofta genom överanvändning, vilket kan leda till tendinit eller senskador.
Ett annat vanligt problem är labrumskador – skador på brosket som stabiliserar axelleden – ofta orsakade av de kraftiga rörelserna vid kast.
Även bicepstendinit, där senan som fäster bicepsmuskeln vid axeln blir inflammerad, är vanligt förekommande hos kastare på grund av de upprepade rörelserna ovanför huvudet.

Hantera kastaxel

Kastaxel kan orsaka en rad olika besvär såsom smärta, stelhet och minskat rörelseomfång.
Idrottare kan även uppleva en känsla av svaghet eller instabilitet i axeln, vilket kan påverka prestationen negativt.
I vissa fall förekommer svullnad eller ömhet, särskilt på axelns framsida eller utsida.

Behandlingen av kastaxel inleds vanligtvis med vila och justering av kasttekniken för att minska belastningen på axeln.
Sjukgymnastik rekommenderas ofta för att stärka axelmusklerna, förbättra rörligheten och återställa funktion.
Vid mer allvarliga besvär kan antiinflammatoriska läkemedel eller kortisoninjektioner behövas för att lindra smärta och svullnad.
Om konservativ behandling inte ger tillräcklig effekt kan kirurgiska ingrepp bli aktuella för att reparera skadade strukturer i axeln.

Kastaxel är ett betydande problem för idrottare som ägnar sig åt sporter med upprepade kastmoment.
Att förstå orsaker, symtom och behandlingsalternativ är avgörande för effektiv hantering och återhämtning.

Möjliga orsaker

  • Obalans i muskelarbetet kring axeln
  • Hypermobilitet eller stelhet i området runt axeln eller skulderbladet
  • En markant ökning i kastfrekvens
  • Inflammation i muskler eller senor kring axelleden
  • Instabilitet i axeln






Symtom

  • Smärta vid kast eller andra rörelser ovanför huvudet
  • Stelhet i axelleden
  • Minskad rörlighet
  • Svaghet eller instabilitet i axeln
  • Svullnad eller ömhet
  • Förändrat rörelsemönster vid kast
  • Smärta efter träning i överarmen, axeln eller axelområdet











Behandling

  • Vila och anpassning av aktivitetsnivå
  • Sjukgymnastik (styrke- och rörlighetsövningar)
  • Rehabiliteringsprogrammet syftar till att återfå full rörlighet i axeln, stärka svaga muskler och återställa koordinationen mellan skulderbladet och överarmen

Ansvarsfriskrivning: Ingen medicinsk rådgivning
Innehållet på denna webbplats är endast avsett för allmän information och ersätter inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Vid frågor om skador eller hälsotillstånd bör du alltid kontakta en läkare eller annan legitimerad vårdpersonal.
Vi strävar efter att tillhandahålla korrekt och uppdaterad information men kan inte garantera att innehållet är fullständigt eller felfritt. All användning av informationen sker på egen risk.
Vid akuta smärtor, ihållande symtom eller medicinska nödsituationer, kontakta vården eller larmnumret omedelbart.

Axelluxation

Lär dig mer om axelluxationer – deras orsaker, såsom fall och trauma, samt symtom som kraftig smärta och oförmåga att röra axeln. Behandlingen är avgörande och omfattar ofta en kombination av akut omhändertagande, korrekt diagnos och rehabilitering. En noggrann rehabiliteringsplan kan inte bara återställa axelns funktion utan även minska risken för framtida urledvridningar – särskilt viktigt för idrottare.

READ MORE!

Överbelastning/inflammation i axeln

Ta del av vår snabba guide om överbelastning och inflammation i muskler och senfästen kring axelleden.
Här får du en översikt över möjliga orsaker, vanliga symtom och effektiv behandling.

LEARN MORE!