Tennisarmbåge, även känd som lateral epikondylit, är ett tillstånd som kännetecknas av smärta på den yttre delen av armbågen på grund av inflammation i senorna som förbinder underarmsmusklerna med armbågen. Tillståndet utvecklas vanligtvis av repetitiv användning, särskilt vid handledsförlängning, vilket leder till små bristningar i senorna. Med tiden orsakar dessa små skador betydande obehag, som ofta förvärras gradvis. Tennisarmbåge är vanligast bland idrottare, särskilt tennisspelare, men även andra yrken som innebär repetitiva handrörelser, t.ex. målare och snickare, kan drabbas.
Symtom på tennisarmbåge kan utvecklas subtilt med mild smärta som intensifieras med tiden. Smärtan förvärras vanligtvis av rörelser som att greppa, vrida eller lyfta föremål. Dessutom kan det uppstå svaghet i greppstyrkan, vilket gör det svårt att utföra vardagliga uppgifter som att hålla i en kopp eller skaka hand. Obehaget uppstår vanligtvis på armbågens utsida, men kan också stråla ut i underarmen eller handleden. De flesta som drabbas är mellan 30 och 50 år gamla, men det kan förekomma hos alla som utför repetitiva armrörelser.

Behandling av tennisarmbåge inleds ofta med konservativa åtgärder. Att vila den drabbade armen och undvika aktiviteter som utlöser smärta är viktigt för att förhindra ytterligare skador. Att lägga på is för att minska inflammation, tillsammans med icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) för att lindra smärta, är vanliga initiala metoder. För mer ihållande fall kan sjukgymnastik, inklusive övningar för att stärka underarmsmusklerna, rekommenderas. I svåra fall kan kortikosteroidinjektioner eller till och med kirurgi övervägas om de konservativa metoderna inte ger någon lindring.
Rätt utrustning och teknik spelar också en viktig roll för att förebygga tennisarmbåge, särskilt inom idrotten. Att använda ergonomiska verktyg på arbetsplatsen eller att justera sitt tennisracket kan bidra till att minska belastningen på armbågen. Stödbandage, t.ex. hängslen, kan bidra till att lindra smärta och främja återhämtning genom att erbjuda extra stabilitet under läkningen.

Ansvarsfriskrivning: Ingen medicinsk rådgivning
Innehållet på denna webbplats är endast avsett för allmän information och ersätter inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Vid frågor om skador eller hälsotillstånd bör du alltid kontakta en läkare eller annan legitimerad vårdpersonal.
Vi strävar efter att tillhandahålla korrekt och uppdaterad information men kan inte garantera att innehållet är fullständigt eller felfritt. All användning av informationen sker på egen risk.
Vid akuta smärtor, ihållande symtom eller medicinska nödsituationer, kontakta vården eller larmnumret omedelbart.