Överanvändning/Inflammation i axeln

Upplever du smärta i eller runt axeln? Läs vår snabbguide om överansträngning/inflammation i muskler och senfästen runt axelleden och möjliga orsaker, symtom och behandling.

Överansträngning/inflammation i muskler och senfästen runt axelleden

Besvären är vanliga bland målare, snickare, servitriser, frisörer och inom idrotter som simning, spjutkastning, handboll och bodybuilding.

MÖJLIGA ORSAKER

• Instabilitet/degenerativa förändringar
• Stelhet i bröstryggen
• Dålig hållning
• Statiskt arbete över axlarna

SYMPTOM

• Smärta och nedsatt kraft vid arbete ovanför axeln
• Svårigheter att sova på axeln, att klä på sig och att kamma håret
• Smärta och ömhet under eller efter aktivitet

BEHANDLING

• Undvik statiskt arbete
• Anpassa arbetsställning
• Träning av rörelseomfång (ROM), koordination, styrka och stabilitet

REKOMMENDERADE REHBAND-PRODUKTER: