Hopparens knä

Hopparknä är en bristning eller inflammation i knäskålssenan som orsakas av överbelastning. Idrottare som tävlar i hopp- och kastgrenar som volleyboll, basket, handboll och fotboll samt tyngdlyftning drabbas ofta.

SYMPTOM

• Smärta i patellarsenan i samband med aktivitet
• Smärta och stelhet under och efter ansträngning
• Stelhet på morgonen
• Svullnad under knäskålen och smärta orsakad av tryck

MÖJLIGA ORSAKER

• Överbelastning av patellarsenan
• Minskad styrka i den främre lårmuskeln
• Otillräcklig rehabilitering efter tidigare skada

BEHANDLING

• Ortoser för att minska trycket på patellarsenan
• Undvik aktiviteter som orsakar smärta
• Rehabiliteringsprogrammet ökar gradvis i intensitet
• Stretching
• Eventuellt en operation om skadan inte läker
• Tejpning (kontakta en sjukgymnast eller en person som är utbildad i tejpning)

REKOMMENDERADE REHBAND-PRODUKTER: