Surmenage/inflammation de l'épaule

Vous ressentez des douleurs dans ou autour de l'épaule ? Lisez notre guide rapide sur la surutilisation/inflammation des muscles et des insertions tendineuses autour de l'articulation de l'épaule, ainsi que sur les causes, symptômes et traitements possibles.

Surmenage/inflammation des muscles et des insertions tendineuses autour de l'articulation de l'épaule

Les troubles sont fréquents chez les peintres, les charpentiers, les serveurs, les coiffeurs et dans des sports comme la natation, le lancer de javelot, le handball et le culturisme.

CAUSES POSSIBLES

• Instabilité/changements dégénératifs
• Raideur de la colonne thoracique
• Mauvaise posture
• Travail statique au-dessus des épaules

• Douleur et diminution de la force lors du travail au-dessus de l'épaule
• Difficultés à dormir sur l'épaule, à s'habiller et à se coiffer
• Douleurs et courbatures pendant ou après l'activité

• Éviter le travail statique
• Adapter la position de travail
• Entraînement de l'amplitude des mouvements, de la coordination, de la force et de la stabilité

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