Tenniselleboog, ook bekend als laterale epicondylitis, is een aandoening die wordt gekenmerkt door pijn aan de buitenkant van de elleboog als gevolg van ontsteking van de pezen die de spieren van de onderarm verbinden met de elleboog. De aandoening ontstaat meestal door herhaaldelijk gebruik, vooral bij het strekken van de pols, wat leidt tot kleine scheurtjes in de pezen. Na verloop van tijd veroorzaken deze kleine blessures aanzienlijk ongemak, dat vaak geleidelijk verergert. Hoewel de aandoening het meest voorkomt bij sporters, met name tennissers, zijn andere beroepen met repetitieve handbewegingen, zoals schilders of timmerlieden, ook vatbaar voor deze aandoening.
Symptomen van een tenniselleboog kunnen zich subtiel ontwikkelen, met milde pijn die na verloop van tijd toeneemt. Deze pijn wordt meestal verergerd door handelingen zoals grijpen, draaien of het tillen van voorwerpen. Daarnaast kan er zwakte in de grijpkracht ontstaan, waardoor alledaagse taken zoals een kopje vasthouden of handen schudden moeilijk worden. Het ongemak treedt meestal op aan de buitenkant van de elleboog, maar kan ook uitstralen naar de onderarm of pols. De meeste getroffenen zijn tussen de 30 en 50 jaar oud, hoewel het bij iedereen kan voorkomen die repetitieve armbewegingen uitvoert.

De behandeling van een tenniselleboog begint vaak met conservatieve maatregelen. Om verdere schade te voorkomen is het belangrijk om de aangedane arm rust te geven en activiteiten die pijn veroorzaken te vermijden. Het toepassen van ijs om ontstekingen te verminderen, samen met niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) om de pijn te verlichten, zijn gebruikelijke eerste benaderingen. Voor hardnekkiger gevallen kan fysiotherapie, inclusief oefeningen om de spieren van de onderarm te versterken, worden aanbevolen. In ernstige situaties kunnen corticosteroïdeninjecties of zelfs een operatie worden overwogen als conservatieve methoden geen verlichting bieden.
De rol van de juiste uitrusting en techniek bij het voorkomen van een tenniselleboog is ook belangrijk, vooral bij sport. Het gebruik van ergonomische hulpmiddelen op de werkplek of het afstellen van je racket bij tennis kan de belasting op de elleboog helpen verminderen. Rehbandages, zoals braces, kunnen helpen bij het verlichten van de pijn en het bevorderen van het herstel en bieden extra stabiliteit tijdens de genezing.

Disclaimer: Geen medisch advies
De inhoud van deze website is uitsluitend bedoeld voor algemene informatiedoeleinden en vervangt geen medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij gezondheidsklachten of verwondingen altijd een arts of gekwalificeerde zorgverlener.
Hoewel we ernaar streven om correcte en actuele informatie te bieden, geven we geen garanties over de volledigheid, juistheid of betrouwbaarheid van de inhoud. Het gebruik van deze informatie is op eigen risico.
Neem bij hevige pijn, aanhoudende klachten of medische noodgevallen direct contact op met een arts of de hulpdiensten.