Lopen

Of je nu gaat joggen in je vrije tijd of gaat hardlopen als wedstrijdsport, helaas kunnen er snel irritaties en problemen ontstaan in zowel de gewrichten als de spieren. De oorzaak ligt vaak in onvoldoende voorbereiding vóór het sporten. Een goede warming-up en rekoefeningen horen gewoon bij hardlopen om mogelijke ongewenste bijwerkingen van de sport te voorkomen. Daarnaast kan irritatie van de spieren en gewrichten optreden bij een sterke overbelasting door te lang of te vaak trainen. Daarnaast is het noodzakelijk om aandacht te besteden aan de juiste sportuitrusting.

De juiste sportuitrusting omvat niet alleen geschikte hardloopschoenen en, indien nodig, inlegzolen voor de schoen, maar ook sportbandages. Zoals uit nieuwe analyses blijkt, kan gerichte compressie van de spieren een zeer gunstig effect hebben op de prestaties. Voor dit effect van compressie is een hardloopsportbandage erg nuttig tijdens het hardlopen. Daarnaast bieden bandages zoals een hardloopbandage steun aan gewrichtsstructuren en stabiliseren ze gewrichten. Zo voorkomt een enkelbandage op een speciale manier verdraaiing tijdens het sporten. De bandage is niet alleen geschikt voor sport, maar ook voor dagelijks gebruik en biedt waardevolle bescherming van het gewricht bij overbelasting. Hoogwaardig neopreenmateriaal biedt een aangenaam verwarmende functie.

Blessures voorkomen tijdens het joggen en hardlopen

Als je een hardloopbandage wilt kopen, moet je absoluut letten op een goede pasvorm. Alleen onder deze voorwaarde kunnen blessures effectief worden voorkomen. Opdat het effect op het gewricht en dus op de bijbehorende musculatuur zich gericht kan ontwikkelen, moet de bandage perfect op het betreffende lichaamsdeel zitten.

Als loopbandage worden bandages voor knieën, kuiten en enkels het meest gebruikt. Er zijn dus veel manieren om gewrichten of geïrriteerde spieren te beschermen. Waarschijnlijk de belangrijkste bandage op het gebied van hardlopen is de kniesportbandage. Bij hardlopen wordt het kniegewricht voortdurend blootgesteld aan een hoge belasting. Om de knie beter te beschermen, is een flexibele en comfortabele bandage erg belangrijk. Zo kan de knie beschermd en ontlast worden. Maar veel hardlopers willen niet meer zonder compressiebandages. Vooral bij langeafstandslopen, zoals marathons, profiteren veel sporters van het prestatieverhogende effect van een kuitbandage.

Voor de gezondheid is het belangrijk om alleen producten van hoge kwaliteit te gebruiken die zeer krachtig zijn. Een bandage moet niet alleen optimaal aansluiten op het lichaam, maar ook een bijzonder hoog draagcomfort hebben. Rehband neopreen bandages uit de RX-serie zijn zeer geschikt voor hardlopen. Deze bieden een zeer hoge kleefkracht (statische wrijvingscoëfficiënt) in combinatie met een lichte zweetfilm. De bandage glijdt niet weg tijdens het hardlopen en hindert je dus niet tijdens je training.