De knie van hardloper, klinisch bekend als het Iliotibiale Band Syndroom (ITBS), is een veel voorkomende blessure bij duursporten, met name hardlopen. De aandoening gaat gepaard met irritatie en ontsteking van de iliotibiale band, een lange pees die langs de buitenkant van het bovenbeen loopt vanaf het bekken tot net onder de knie. De iliotibiale band helpt de knie te stabiliseren tijdens het bewegen, maar door herhaalde bewegingen of slechte biomechanica kan de band tegen het buitenste kniegewricht schuren, wat leidt tot pijn en zwelling. Deze blessure komt vaak voor bij langeafstandlopers, maar ook bij fietsers en andere atleten die herhaalde beenbewegingen maken.

Overbelasting is de meest voorkomende oorzaak van een lopersknie. Atleten die lange afstanden hardlopen of sporten beoefenen waarbij ze continu in beweging zijn, zoals wielrennen en voetbal, lopen een risico. Daarnaast kunnen biomechanische problemen zoals een abnormale stand van de voet (platvoeten of hoge bogen), een slechte hardlooptechniek of zwakte in de heup- of dijspieren de kans op het ontwikkelen van deze aandoening vergroten. De pijn bevindt zich meestal aan de buitenkant van de knie, wordt vaak intenser bij activiteit en neemt af bij rust. In het begin kan het een licht ongemak zijn, maar als de ontsteking verergert, kan de pijn scherp worden en invaliderend zijn.

Disclaimer: Geen medisch advies

De inhoud van deze website is uitsluitend bedoeld voor algemene informatiedoeleinden en vervangt geen medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij gezondheidsklachten of verwondingen altijd een arts of gekwalificeerde zorgverlener.
Hoewel we ernaar streven om correcte en actuele informatie te bieden, geven we geen garanties over de volledigheid, juistheid of betrouwbaarheid van de inhoud. Het gebruik van deze informatie is op eigen risico.
Neem bij hevige pijn, aanhoudende klachten of medische noodgevallen direct contact op met een arts of de hulpdiensten.