Overbelasting/ontsteking in schouder

Heb je pijn in of rond je schouder? Lees onze beknopte gids over overbelasting/ontsteking in spieren en peesaanhechtingen rond het schoudergewricht en de mogelijke oorzaken, symptomen en behandeling.

Overbelasting/ontsteking in spieren en peesaanhechtingen rond het schoudergewricht

De problemen komen vaak voor bij schilders, timmerlieden, serveersters, kappers en bij sporten als zwemmen, speerwerpen, handbal en bodybuilding.

MOGELIJKE OORZAKEN

Instabiliteit/degeneratieve veranderingen
Stijfheid in de borstwervelkolom
Slechte houding
Statisch werk boven de schouders

SYMPTOMEN

Pijn en verminderde kracht bij werken boven de schouder
Moeite om op de schouder te slapen, je aan te kleden en je haar te kammen
Pijn en pijn tijdens of na het sporten

BEHANDELING

Vermijd statisch werk
Werkpositie aanpassen
Training van bewegingsbereik (ROM), coördinatie, kracht en stabiliteit