Spierpijn in nek en schouders

Spierpijn in nek en schouders komt vaak voor bij bijvoorbeeld kantoorpersoneel, industriearbeiders en kappers waar eenzijdige statische werkbewegingen worden uitgevoerd. Het komt ook vaak voor bij precisiesporten zoals schieten.

MOGELIJKE OORZAKEN

  • Zwakke en/of korte spieren in nek en schouders
  • Slechte houding / werkhouding
  • Verminderd bewegingsbereik (ROM) in de borstwervelkolom
  • Stress, angst

SYMPTOMEN

  • Pijn in nek en schouders
  • Stijfheid wanneer je je hoofd beweegt
  • Hoofdpijn kan optreden

BEHANDELING

  • Vermijd statische werkbewegingen
  • Herhaal micropauzes gedurende de dag
  • Werkplek en apparatuur aanpassen
  • Zwakke spieren trainen
  • Strakke spieren rekken
  • ROM-training voor de thoracale wervelkolom
  • Correctie van houding

AANBEVOLEN REHBANDPRODUCTEN:

Filters

Sorteren op:

7 producten

Rehband QD Shoulder Support Black-Right-X-LargeRehband QD Shoulder Support
Aanbiedingsprijs€59,95
Kleur
Rehband RX Kinesiology Tape Beige-1-rollRehband RX Kinesiology Tape
AanbiedingsprijsVan €9,95
Kleur +2
Rehband QD Thermal Zone Top - Men XX-LargeRehband QD Thermal Zone Top - Men
Aanbiedingsprijs€49,95
Rehband QD Compression Top - MenRehband QD Compression Top - Men
Aanbiedingsprijs€69,95
Kleur
Rehband QD Thermal Zone Top - Women Black-X-LargeRehband QD Thermal Zone Top - Women
Aanbiedingsprijs€49,95
Kleur
Rehband RX Cross Tape Color-Mix-102-piecesRehband RX Cross Tape
AanbiedingsprijsVan €14,95
Kleur
Rehband QD Compression Top - Women Women-Black-X-LargeRehband QD Compression Top - Women
Aanbiedingsprijs€69,95
Kleur