Knie van de springer

De knie van een springer is een ruptuur of ontsteking van de kniepees veroorzaakt door overbelasting. Sporters die deelnemen aan spring- en werpdisciplines zoals volleybal, basketbal, handbal en voetbal, maar ook gewichtheffen, worden vaak getroffen.

SYMPTOMEN

• Pijn in de kniepees bij activiteit
• Pijn en stijfheid tijdens en na inspanning
• Stijfheid in de ochtend
• Zwelling onder de knieschijf en pijn door druk

MOGELIJKE OORZAKEN

• Overbelasting van de kniepees
• Verminderde kracht in de voorste dijspier
• Onvoldoende revalidatie na eerder letsel

BEHANDELING

• Steunzolen om de druk op de kniepees te verminderen
• Vermijd activiteiten die pijn veroorzaken
• Revalidatieprogramma geleidelijk toenemend in intensiteit
• Rekken
• Mogelijk een operatie als de verwonding niet geneest
• Tapen (neem contact op met een fysiotherapeut of iemand die ervaring heeft met tapen)

AANBEVOLEN REHBANDPRODUCTEN: