De knie van een springer is een ruptuur of ontsteking van de kniepees veroorzaakt door overbelasting. Sporters die deelnemen aan spring- en werpdisciplines zoals volleybal, basketbal, handbal en voetbal, maar ook gewichtheffen, worden vaak getroffen.
SYMPTOMEN
Pijn in de kniepees bij activiteit
Pijn en stijfheid tijdens en na inspanning
Stijfheid in de ochtend
Zwelling onder de knieschijf en pijn door druk
MOGELIJKE OORZAKEN
Overbelasting van de kniepees
Verminderde kracht in de voorste dijspier
Onvoldoende revalidatie na eerder letsel
BEHANDELING
Steunzolen om de druk op de kniepees te verminderen
Vermijd activiteiten die pijn veroorzaken
Revalidatieprogramma geleidelijk toenemend in intensiteit
Rekken
Mogelijk een operatie als de verwonding niet geneest
Tapen (neem contact op met een fysiotherapeut of iemand die ervaring heeft met tapen)