Der Tennisarm, auch bekannt als laterale Epicondylitis, ist eine Erkrankung, die durch Schmerzen im äußeren Teil des Ellenbogens aufgrund einer Entzündung der Sehnen, die die Unterarmmuskeln mit dem Ellenbogen verbinden, gekennzeichnet ist. Die Erkrankung entsteht in der Regel durch wiederholte Belastung, insbesondere durch die Streckung des Handgelenks, was zu kleinen Rissen in den Sehnen führt. Mit der Zeit verursachen diese kleinen Verletzungen erhebliche Beschwerden, die sich oft allmählich verschlimmern. Der Tennisarm tritt am häufigsten bei Sportlern auf, insbesondere bei Tennisspielern, aber auch in anderen Berufen mit repetitiven Handbewegungen, wie z. B. bei Malern oder Zimmerleuten, ist er häufig anzutreffen.
Die Symptome des Tennisarms können sich schleichend entwickeln, mit leichten Schmerzen, die sich mit der Zeit verstärken. Diese Schmerzen werden in der Regel durch Handlungen wie Greifen, Drehen oder Heben von Gegenständen verstärkt. Außerdem kann sich eine Schwäche der Griffkraft entwickeln, so dass alltägliche Aufgaben wie das Halten einer Tasse oder das Schütteln der Hände schwierig werden. Die Beschwerden treten typischerweise an der Außenseite des Ellenbogens auf, können aber auch in den Unterarm oder das Handgelenk ausstrahlen. Die meisten Betroffenen sind zwischen 30 und 50 Jahre alt, obwohl sie bei jedem auftreten können, der sich wiederholende Armbewegungen ausführt.

Die Behandlung des Tennisarms beginnt häufig mit konservativen Maßnahmen. Die Schonung des betroffenen Arms und die Vermeidung von Aktivitäten, die Schmerzen auslösen, sind der Schlüssel zur Vermeidung weiterer Schäden. Die Anwendung von Eis zur Verringerung der Entzündung und von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs) zur Schmerzlinderung sind gängige Erstmaßnahmen. Bei hartnäckigeren Fällen kann eine Physiotherapie, einschließlich Übungen zur Stärkung der Unterarmmuskulatur, empfohlen werden. In schweren Fällen können Kortikosteroidinjektionen oder sogar eine Operation in Betracht gezogen werden, wenn konservative Methoden keine Linderung bringen.
Die richtige Ausrüstung und Technik spielen bei der Vorbeugung eines Tennisarms ebenfalls eine wichtige Rolle, insbesondere beim Sport. Die Verwendung ergonomischer Werkzeuge am Arbeitsplatz oder die Anpassung des Schlägers beim Tennis können dazu beitragen, die Belastung des Ellenbogens zu verringern. Rehbandstützen, wie z. B. Hosenträger, können die Schmerzen lindern und die Genesung fördern, da sie während der Heilung zusätzliche Stabilität bieten.

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