Schulterverletzungen aufgrund von Überbeanspruchung sind bei Sportlern und Arbeitnehmern, die immer wiederkehrende, anstrengende Bewegungen ausführen, weit verbreitet. Aktivitäten wie Schwimmen, Wurfsportarten (Speerwurf, Handball) und Bodybuilding sowie Berufe, die Überkopfbewegungen erfordern (Maler, Tischler, Kellner und Friseure), belasten das Schultergelenk und die umliegenden Muskeln ständig. Die Schulter ist aufgrund ihres Bewegungsumfangs und der Tatsache, dass sie für ihre Stabilität auf Weichteilgewebe angewiesen ist, besonders anfällig. Mit der Zeit kann diese wiederholte Belastung zu Entzündungen, Muskelrissen oder sogar zu langfristigen Schäden an der Rotatorenmanschette, den Sehnen und Bändern führen.
Die häufigsten Überlastungsschäden in der Schulter sind Rotatorenmanschetten-Tendinitis, Schleimbeutelentzündung und Schulter-Impingement-Syndrom. Diese Verletzungen treten auf, wenn die Sehnen und Muskeln in der Schulter ständig über ihre Belastbarkeit hinaus gedehnt werden, was zu Schmerzen, Schwellungen und Funktionseinschränkungen führt. Entzündungen sind häufig ein Schlüsselfaktor bei diesen Erkrankungen und können, wenn sie nicht behandelt werden, zu chronischen Schmerzen und potenziell dauerhaften Schäden führen.
Richtiges Aufwärmen und Kräftigungsübungen sind wichtig, um das Risiko von Überlastungsschäden zu verringern. Aber auch mit präventiven Maßnahmen sollten Sportler und Personen, die sich wiederholende Bewegungen ausführen, auf ihren Körper hören und Ruhetage einlegen, um eine übermäßige Belastung der Schulter zu vermeiden.

Die Vorbeugung von Schulterverletzungen beginnt mit der richtigen Technik und Körperhaltung, insbesondere bei Aktivitäten wie Gewichtheben, Schwimmen oder anderen Sportarten, die Überkopfbewegungen beinhalten. Übungen für die Rotatorenmanschette, die die Kraft und Stabilität der Schulter trainieren, sind ebenfalls von Vorteil. Regelmäßige Dehnungsübungen tragen dazu bei, die Flexibilität zu erhalten, damit die Schultermuskeln nicht übermäßig belastet werden.
Bei einer Überlastungsverletzung sollte die erste Maßnahme darin bestehen, die Schulter zu schonen und Bewegungen zu vermeiden, die den Schmerz verschlimmern. Eis kann helfen, die Schwellung zu reduzieren, während entzündungshemmende Medikamente die Beschwerden lindern können. In schwereren Fällen kann eine Physiotherapie erforderlich sein, um Kraft und Beweglichkeit wiederzuerlangen. Bleiben die Symptome trotz konservativer Behandlungen bestehen, kann ein chirurgischer Eingriff in Betracht gezogen werden, um das beschädigte Gewebe zu reparieren.

Die Inhalte dieser Seite dienen ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzen in keinem Fall eine persönliche medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen approbierten Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Verdacht auf eine Verletzung solltest du stets einen Arzt oder Therapeuten konsultieren.
Obwohl wir bemüht sind, alle Informationen sorgfältig zu recherchieren und aktuell zu halten, übernehmen wir keine Haftung für die Vollständigkeit, Richtigkeit oder Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Anwendung der hier dargestellten Informationen erfolgt auf eigene Verantwortung.
Im Falle von akuten Schmerzen, anhaltenden Beschwerden oder gesundheitlichen Notfällen wende dich bitte unverzüglich an medizinisches Fachpersonal oder den Notruf.