Welche Verletzungen sind typisch im Tennis und wie können Sie diesen Sportverletzungen vorbeugend aus dem Weg gehen?
Besondere Knöchelbandagen für Tennis sollten zur Vorbeugung und Unterstützung während und nach Verletzungen im Sprunggelenksbereich eingesetzt werden. Diese Sportstützen schützen das Sprunggelenk, stabilisieren es und üben einen kompressiven Effekt auf den verletzten Bereich aus. Besonders auf Sandplätzen sollten Sie auf eine robuste Unterstützung achten, da die Kombination aus Sand und Feuchtigkeit oft die Haltbarkeit der Stütze beim Tennis beeinträchtigt.
Durch den Einsatz von Sportstützen können Sie oft die Bildung von Ergüssen und langanhaltenden Verletzungen verhindern. Darüber hinaus sorgt die Sportstütze für eine signifikante Stabilisierung und gibt Ihnen ein deutlich erhöhtes Sicherheitsgefühl. Dies verhindert, dass Sie eine schonende Haltung einnehmen und andere Körperteile überlasten.
Häufige Verletzungen im Tennis - Wie Sportstützen helfen
Sportstützen bieten Unterstützung bei Tennisverletzungen, insbesondere bei dem sogenannten Tennisarm. Im Tennis sind jedoch auch Verletzungen am Knie ziemlich häufig. Von Ergüssen durch Überlastung, Meniskusverletzungen, Kreuzbandrissen bis hin zu Knorpelproblemen finden Sie ein breites Spektrum an Knieverletzungen im Tennis. Bei Überlastung sollten Sie neben den klassischen Therapieformen spezielle Tennis-Sportstützen verwenden. Diese stabilisieren Ihr Kniegelenk und reduzieren Gelenkergüsse durch gezielte Kompression. Haben Sie eine starke Instabilität im Bereich Ihres Kniegelenks? In diesem Fall ist es wichtig, bei der Auswahl einer Unterstützung eine stärkere Konstruktion zu wählen, zum Beispiel eine, die Aluminiumschienen enthält. Der Unterschied liegt hier im Grad der Stabilisierung Ihres Gelenks.
Tape statt Sportstützen
Suchen Sie überhaupt keine Sportstütze, sondern eine andere Lösung zur Stabilisierung Ihrer Gelenke? Wenn Sie Ihrem Körper dennoch Unterstützung geben möchten, dann sind vielleicht Tapes genau das Richtige für Sie. Zum Beispiel können Sie Ihr Handgelenk stabilisieren oder Ihr Kniegelenk mit einem Tape unterstützen. Zu diesem Zweck sind Sporttapes ideal – sowohl zur Vorbeugung (Verhinderung von Verletzungen) als auch zur unterstützenden Therapie im Falle einer heilenden Sportverletzung.
