Egal, ob Sie in Ihrer Freizeit joggen oder als Wettkampfsportler laufen, leider können sowohl in den Gelenken als auch in den Muskeln schnell Irritationen und Probleme auftreten. Die Ursache liegt oft in einer unzureichenden Vorbereitung vor dem Sport. Ein richtiges Aufwärmen und Dehnen gehört einfach zum Laufen dazu, um mögliche unerwünschte Nebenwirkungen des Sports zu vermeiden. Darüber hinaus können Irritationen der Muskeln und Gelenke auftreten, wenn es aufgrund zu langer oder zu häufiger Trainingsbelastungen zu einer starken Überlastung kommt. Auch auf die richtige Sportausrüstung ist unbedingt zu achten.
Die richtige Sportausrüstung umfasst nicht nur geeignete Laufschuhe und gegebenenfalls Einlagen für den Schuh, sondern auch Sportbandagen. Neue Analysen zeigen, dass eine gezielte Kompression der Muskeln einen sehr positiven Effekt auf die Leistung haben kann. Für diesen Kompressionseffekt ist eine Laufbandage beim Laufen sehr nützlich. Darüber hinaus bietet eine Unterstützung wie eine Laufbandage Halt für die Gelenkstrukturen und stabilisiert die Gelenke. Zum Beispiel verhindert eine spezielle Knöchelbandage das Umknicken beim Sport. Sie ist nicht nur für den Sport geeignet, sondern auch für den Alltag und bietet einen wertvollen Schutz des Gelenks bei Überlastung. Hochwertiges Neoprenmaterial sorgt für eine angenehm wärmende Funktion.
Verletzungen beim Joggen und Laufen vorbeugen
Wenn Sie eine Laufbandage kaufen möchten, müssen Sie unbedingt auf die richtige Passform achten. Nur unter dieser Bedingung können Verletzungen effektiv verhindert werden. Damit die Wirkung auf das Gelenk und damit auf die entsprechende Muskulatur gezielt entfaltet werden kann, sollte die Bandage perfekt am entsprechenden Körperteil sitzen.
Als Laufunterstützung werden Bandagen für Knie, Waden und Knöchel am häufigsten verwendet. Es gibt also viele Möglichkeiten, seine Gelenke oder gereizten Muskeln zu schützen. Wahrscheinlich die wichtigste Bandage im Bereich des Laufens ist die Kniebandage. Beim Laufen ist das Kniegelenk kontinuierlich hohen Belastungen ausgesetzt. Um das Knie besser zu schützen, ist eine flexible und bequeme Bandage sehr wichtig. So kann das Knie geschützt und entlastet werden. Doch viele Läufer möchten auch auf Kompressionsbandagen nicht verzichten. Besonders beim Langstreckenlauf, wie beim Marathon, nutzen viele Athleten den leistungssteigernden Effekt einer Wadenbandage.
Für die Gesundheit ist es wichtig, nur hochwertige Produkte zu verwenden, die sehr leistungsfähig sind. Eine Bandage sollte nicht nur ideal zum Körper passen, sondern auch einen besonders hohen Tragekomfort bieten. Rehband Neoprenbandagen aus der RX-Serie sind sehr gut für das Laufen geeignet. Diese bieten eine sehr hohe Haftung (statischer Reibungskoeffizient) in Kombination mit einem leichten Schweißfilm. Die Bandage verrutscht beim Laufen nicht und hindert Sie somit nicht während Ihres Trainings.
