Jumper's Knee

Jumper's Knee ist ein Riss oder eine Entzündung der Patellasehne, die durch Überlastung verursacht wird. Athleten, die in Sprung- und Wurfdisziplinen wie Volleyball, Basketball, Handball und Fußball sowie im Gewichtheben aktiv sind, sind häufig betroffen.

SYMPTOME

 

  • Schmerzen in der Patellasehne in Verbindung mit Aktivitäten
  • Schmerzen und Steifheit während und nach der Belastung
  • Steifheit am Morgen
  • Schwellung unter der Patella und schmerzhafte Druckempfindlichkeit

  • MÖGLICHE URSACHEN

    • Überlastung der Patellasehne
    • Reduzierte Stärke der Oberschenkelmuskulatur
    • Unzureichende Rehabilitation nach früheren Verletzungen

    BEHANDLUNG

  • Orthesen, um den Druck auf die Patellasehne zu verringern
  • Aktivitäten vermeiden, die Schmerzen verursachen
  • Rehabilitationsprogramm, das allmählich an Intensität zunimmt
  • Dehnübungen
  • Möglicherweise eine Operation, falls die Verletzung nicht heilt
  • Tapen (Kontaktieren Sie einen Physiotherapeuten oder eine fachkundige Person für das Tapen)

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