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Jumper's Knee

Jumper's Knee ist ein Riss oder eine Entzündung der Patellasehne, die durch Überlastung verursacht wird. Athleten, die in Sprung- und Wurfdisziplinen wie Volleyball, Basketball, Handball und Fußball sowie im Gewichtheben aktiv sind, sind häufig betroffen.

SYMPTOME

Schmerzen in der Patellasehne in Verbindung mit Aktivitäten

Schmerzen und Steifheit während und nach der Belastung

Steifheit am Morgen

Schwellung unter der Patella und schmerzhafte Druckempfindlichkeit

MÖGLICHE URSACHEN

Überlastung der Patellasehne
Reduzierte Stärke der Oberschenkelmuskulatur
Unzureichende Rehabilitation nach früheren Verletzungen

BEHANDLUNG

Orthesen, um den Druck auf die Patellasehne zu verringern

Aktivitäten vermeiden, die Schmerzen verursachen

Rehabilitationsprogramm, das allmählich an Intensität zunimmt

Dehnübungen

Möglicherweise eine Operation, falls die Verletzung nicht heilt

Tapen (Kontaktieren Sie einen Physiotherapeuten oder eine fachkundige Person für das Tapen)

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