Overmatig Gebruik / Ontsteking in de Schouder

 

Heeft u pijn in of rond uw schouder? Lees dan onze korte handleiding over overmatig gebruik/ontsteking in spieren en peesaanhechtingen rond het schoudergewricht en de mogelijke oorzaken, symptomen en behandeling.

OVERBELASTING/ONTSTEKING IN SPIEREN EN PEESAANHECHTINGEN ROND HET SCHOUDERGEWRICHT

De problemen komen vaak voor bij schilders, timmerlieden, serveersters, kappers en in de sport als zwemmen, speer, handbal en bodybuilding.

MOGELIJKE OORZAKEN

  • Instabiliteit / degeneratieve veranderingen
  • Stijfheid in de thoracale wervelkolom
  • Slechte houding
  • Statisch werk boven de schouders

SYMPTOMEN

  • Pijn en verminderde kracht bij het werken boven de schouder
  • Moeilijkheden om op de schouder te slapen, zich aan te kleden en het haar te kammen
  • Pijn en pijn tijdens of na de activiteit

BEHANDELING

  • Vermijd statisch werk
  • Pas de werkpositie aan
  • Training van ROM, coördinatie, kracht en stabiliteit

Aangeraden producten:

Filter