Achillespeesaandoeningen - Achillodynie

 

Snelle feiten over achillespeesaandoeningen (achillodynie). Lees waarom het voorkomt, wat de symptomen zijn en wat de mogelijke behandelingen zijn om de pijn te verminderen en te verlichten.

Een ontsteking kan ontstaan in de achillespees of in de omliggende weefsels als gevolg van een herhaaldelijke krachtige belasting. Achilles blessures vallen bij sporters op alle niveaus op, bijv. daar waar vaak wordt gelopen en gesprongen.

MOGELIJKE OORZAKEN

  • Eenzijdige belading
  • Verhoogde hoeveelheid training
  • Verandering van trainingsoppervlak
  • Onjuiste schoenen
  • Hyperuitspraak
  • Stijve kuitspieren
  • Verlaagd bewegingsbereik in de enkel

SYMPTOMEN

  • Ochtendstijfheid
  • Pijn en stijfheid tijdens en na de activiteit
  • Palpatiepijn langs de pees
  • Zwelling op en rond de achillespees
  • Crepitaties kunnen optreden
  • Verminderde kracht in de kuitspieren
  • Kreupelheid

BEHANDELING

  • Analyseer de oorzaken (externe en interne factoren)
  • Geleidelijk aan geïntensiveerd revalidatieprogramma met excentrische spiertraining voor de kuit
  • Hielwig in het ontlasten van het doel
  • Individuele inlegzolen
  • Anti-inflammatoire medicatie of zalf

Aangeraden producten: