Surutilisation/Inflammation de l'épaule

 

Vous ressentez une douleur à l'épaule ou autour de l'épaule ? Lisez notre guide rapide sur la surutilisation/inflammation des muscles et des insertions de tendons autour de l'articulation de l'épaule et les causes, symptômes et traitements possibles.

SURUTILISATION/INFLAMMATION DES MUSCLES ET DES INSERTIONS DE TENDONS AUTOUR DE L'ARTICULATION DE L'ÉPAULE

Les troubles sont fréquents chez les peintres, les charpentiers, les serveuses, les coiffeurs et dans les sports comme la natation, le javelot, le handball et le culturisme.

CAUSES POSSIBLES

  • Instabilité / changements dégénératifs
  • Raideur de la colonne thoracique
  • Mauvaise posture
  • Travail statique au-dessus des épaules

SYMPTÔMES

  • Douleur et réduction de la force lors du travail au-dessus de l'épaule
  • Difficultés à dormir sur l'épaule, à s'habiller et à se coiffer
  • Douleurs et courbatures pendant ou après l'activité.

TRAITEMENT

  • Évitez le travail statique
  • Adapter la position de travail
  • Entraînement du ROM, de la coordination, de la force et de la stabilité

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