Il ginocchio del corridore, clinicamente noto come sindrome della banda ileotibiale (ITBS), è un infortunio comune negli sport di resistenza, in particolare nella corsa. La condizione comporta l'irritazione e l'infiammazione della banda ileotibiale, un lungo tendine che corre lungo la parte esterna della coscia dal bacino fino a poco sotto il ginocchio. La banda ileotibiale aiuta a stabilizzare il ginocchio durante il movimento, ma i movimenti ripetitivi o una cattiva biomeccanica possono causare lo sfregamento contro l'articolazione esterna del ginocchio, provocando dolore e gonfiore. Questa lesione è comune nei corridori di lunga distanza, ma colpisce anche i ciclisti e altri atleti che eseguono movimenti ripetitivi delle gambe.

L'uso eccessivo è la causa più frequente del ginocchio del corridore. Gli atleti che corrono per lunghe distanze o che praticano sport che comportano un movimento continuo, come il ciclismo e il calcio, sono a rischio. Inoltre, problemi biomeccanici come un allineamento anomalo del piede (piedi piatti o archi alti), una tecnica di corsa inadeguata o la debolezza dei muscoli dell'anca o della coscia possono aumentare la probabilità di sviluppare questa patologia. Il dolore è tipicamente localizzato sul lato esterno del ginocchio, spesso diventa più intenso con l'attività e si attenua con il riposo. Inizialmente può presentarsi come un lieve fastidio, ma con l'aggravarsi dell'infiammazione il dolore può diventare acuto e invalidante.

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