Tenniselleboog

Tenniselleboog, in medische termen ook wel bekend als laterale epicondylitis, is een pijn aan de buitenkant van de elleboog. De pijn wordt veroorzaakt door een ontsteking in de pezen die uw onderarmspieren verbinden met de buitenkant van de elleboog. Een tenniselleboog wordt meestal veroorzaakt door herhaalde bewegingen van de hand en onderarm gedurende een langere periode. Rehband-steunen kunnen de pijn helpen verlichten en het herstel versnellen.

TENNIS ELLEBOOG - PIJNLIJK MAAR BEHANDELBAAR

Tenniselleboog, of laterale epicondylitis, is een chronische aandoening van progressieve pijn aan de buitenkant van de elleboog en het is bekend dat het lastig te behandelen is. Dit gebeurt meestal als gevolg van activiteiten waarbij herhaalde polsextensie nodig is, wat uiteindelijk de spieren en pezen in de onderarm beschadigt.

HERHAALDE BEWEGINGEN EN VERDRAAIEN ZIJN VEELVOORKOMENDE OORZAKEN

Verschillende soorten racketsporten zijn een veelvoorkomende oorzaak van de aandoening. Dit is echter ook een veelvoorkomend probleem onder ambachtslieden, koks en kantoormedewerkers, en er zijn meerdere andere activiteiten die u in gevaar kunnen brengen, zoals golf of een andere sport waarbij u uw pols moet draaien en de spieren in uw onderarmen moet gebruiken.

EEN TENNIS ELLEBOOG BENVLOEDT DE SPIEREN EN DE PEZEN

Laterale epicondylitis komt het meest voor bij mensen tussen de 30 en 50 jaar en het betreft de spieren en pezen in de onderarm die uw pols en vingers strekken. Het overmatig gebruik van deze spieren veroorzaakt uiteindelijk schade die zich bevindt waar de pezen in de onderarm, ook wel extensoren genoemd, de spieren hechten aan de botten aan de buitenkant van de elleboog, de laterale epicondylus. De extensor carpi radialis brevis (ECRB) is de pees die meestal betrokken is bij een tenniselleboog: door microscopisch kleine scheurtjes waar de pees zich hecht aan de laterale epicondylus die kan worden veroorzaakt door overbelasting, en de locatie van de spier die ervoor zorgt dat hij wrijft tegen benige bulten, die na verloop van tijd geleidelijk aan op de pees slijten. De functie van de ECRB-spier is om de pols te stabiliseren wanneer de elleboog gestrekt is.

GEBREK AAN GREEPSTERKTE EN PIJN ZIJN VEELVOORKOMENDE SYMPTOMEN

Enkele van de symptomen die erop kunnen wijzen dat u de aandoening heeft, kunnen zijn: gebrek aan grijpkracht en pijn of een branderig gevoel aan de buitenkant van de elleboog. Het probleem wordt verergerd door elke activiteit waarbij uw onderarm betrokken is, zoals tandenpoetsen, tillen, schrijven of computerwerk. Een van de belangrijkste redenen voor het verkrijgen van een tenniselleboog is de uitrusting die wordt gebruikt. Onjuiste technieken, roken en obesitas zijn ook risicofactoren in de algemene bevolking voor de ontwikkeling van deze aandoening.

NIET-SURGISCHE BEHANDELINGEN ZIJN GEWOON VOLDOENDE

Het natuurlijk beloop van de tenniselleboog kent in 80-90% van de gevallen een herstelperiode van één tot twee jaar. Hoewel chirurgische behandelingen voor de tenniselleboog een hoog slagingspercentage hebben, bereikt ongeveer 80-95% van de patiënten een positief resultaat met niet-chirurgische behandelingen. Sommige hiervan omvatten injecties met steroïden en ontstekingsremmende medicijnen, hoewel studies hebben aangetoond dat de meeste gevallen op de lange termijn verbeteren wanneer ze informatie en landbouwkundig advies krijgen over hun toestand. Dit kan strekken zijn of gewoon een stijver/losser bespannen racket kiezen, wat de spanning op uw onderarm kan verminderen en kan voorkomen dat de symptomen terugkeren. Met de UD Tenniselleboogmouw of UD Tenniselleboogband van Rehband kunnen patiënten met deze aandoening de activiteiten voortzetten ondanks pijn en ontsteking. Door het onderdrukken van de ECRB en andere pezen in de onderarm bieden deze braces ook helende eigenschappen in de vorm van warmte, compressie, stabiliteit en pijnverlichting. De meeste van onze producten hebben individuele instelmogelijkheden, die zorgen voor een perfect comfort.

BRONNEN

Bisset, L., Beller, E., Jull, G., Brooks, P., Darnell, R., & Vicenzino, B. (2006). Mobilisation with movement and exercise, corticosteroid injection, or wait and see for tennis elbow: randomised trial. Bmj, 333(7575), 939. Lees het artikel hier.

Buchanan, B., & Hughes, J. (2017). Tennis Elbow (Lateral Epicondylitis). Lees het artikel hier.

Orthoinfo, Tennis Elbow (Lateral Epicondylitis). Utgiven av American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS). Lees het artikel hier.

Sanders Jr, T. L., Maradit Kremers, H., Bryan, A. J., Ransom, J. E., Smith, J., & Morrey, B. F. (2015). The epidemiology and health care burden of tennis elbow: a population-based study. The American journal of sports medicine, 43(5), 1066-1071. Lees het artikel hier.

Spang, C., & Alfredson, H. (2017). Richly innervated soft tissues covering the superficial aspect of the extensor origin in patients with chronic painful tennis elbow–Implication for treatment? Journal of musculoskeletal & neuronal interactions, 17(2), 97. Lees het artikel hier.